Pszicholódusod logó

Írjon e-mailt vagy foglaljon időpontot online

Pszichológus vagy kineziológus?

Kíváncsi, hogy mi a különbség pszichológus és kineziológus között? A pszichológus egyetemet végzett szakember, aki a test és lélek összhangjának helyreállítását gyógyszerek nélkül éri el. Legfőbb módszere a pszichoterápia. A kineziológus egy alternatív gyógyító, aki a személy energiarendszerének kiegyensúlyozásával, a szabad energiaáramlás biztosításával foglalkozik. Az alkalmazott kineziológia két vezető képviselője által készített áttekintés kritikai vizsgálata azt állapította meg, hogy a kineziológia eredményességét nem lehet bizonyítani. Módszereiket a klinikai gyakorlatban nem javasoltnak tekintik.

Pszichológus Budapest

Ha Ön Budapest és környékén lakik, gyógyszerek alkalmazása nélkül, választ kaphat kérdéseire személyesen és online.

Szakemberként számos olyan tanácsadási formát, terápiát és technikát alkalmazok, amelyek már minden vendégemnek segítettek a problémás élethelyzeteken túljutni, és az Ön életében is hatékony segítséget nyújthatnak a kialakult probléma megértésében, feldolgozásában és a továbblépésben.

Pszichológus Kaposvár

Ha Ön Kaposvár és környékén lakik, gyógyszerek alkalmazása nélkül, választ kaphat kérdéseire online.

Szakemberként számos olyan tanácsadási formát, terápiát és technikát alkalmazok, amelyek már minden vendégemnek segítettek a problémás élethelyzeteken túljutni, és az Ön életében is hatékony segítséget nyújthatnak a kialakult probléma megértésében, feldolgozásában és a továbblépésben.

Pszichológus Tatabánya

Ha Ön Tatabánya és környékén lakik, gyógyszerek alkalmazása nélkül, választ kaphat kérdéseire online.

Szakemberként számos olyan tanácsadási formát, terápiát és technikát alkalmazok, amelyek már minden vendégemnek segítettek a problémás élethelyzeteken túljutni, és az Ön életében is hatékony segítséget nyújthatnak a kialakult probléma megértésében, feldolgozásában és a továbblépésben.

Pszichológus Szolnok

Ha Ön Szolnok és környékén lakik, gyógyszerek alkalmazása nélkül, választ kaphat kérdéseire online.

Szakemberként számos olyan tanácsadási formát, terápiát és technikát alkalmazok, amelyek már minden vendégemnek segítettek a problémás élethelyzeteken túljutni, és az Ön életében is hatékony segítséget nyújthatnak a kialakult probléma megértésében, feldolgozásában és a továbblépésben.

Pszichológus Szombathely

Ha Ön Szombathely és környékén lakik, gyógyszerek alkalmazása nélkül, választ kaphat kérdéseire online.

Szakemberként számos olyan tanácsadási formát, terápiát és technikát alkalmazok, amelyek már minden vendégemnek segítettek a problémás élethelyzeteken túljutni, és az Ön életében is hatékony segítséget nyújthatnak a kialakult probléma megértésében, feldolgozásában és a továbblépésben.

Pszichológus Székesfehérvár

Ha Ön Székesfehérvár és környékén lakik, gyógyszerek alkalmazása nélkül, választ kaphat kérdéseire online.

Szakemberként számos olyan tanácsadási formát, terápiát és technikát alkalmazok, amelyek már minden vendégemnek segítettek a problémás élethelyzeteken túljutni, és az Ön életében is hatékony segítséget nyújthatnak a kialakult probléma megértésében, feldolgozásában és a továbblépésben.

Pszichológus Sopron

Ha Ön Sopron és környékén lakik, gyógyszerek alkalmazása nélkül, választ kaphat kérdéseire online.

Szakemberként számos olyan tanácsadási formát, terápiát és technikát alkalmazok, amelyek már minden vendégemnek segítettek a problémás élethelyzeteken túljutni, és az Ön életében is hatékony segítséget nyújthatnak a kialakult probléma megértésében, feldolgozásában és a továbblépésben.

Pszichológus Keszthely

Ha Ön Keszthely és környékén lakik, gyógyszerek alkalmazása nélkül, választ kaphat kérdéseire online.

Szakemberként számos olyan tanácsadási formát, terápiát és technikát alkalmazok, amelyek már minden vendégemnek segítettek a problémás élethelyzeteken túljutni, és az Ön életében is hatékony segítséget nyújthatnak a kialakult probléma megértésében, feldolgozásában és a továbblépésben.

Pszichológus Nyíregyháza

Ha Ön Nyíregyháza és környékén lakik, gyógyszerek alkalmazása nélkül, választ kaphat kérdéseire online.

Szakemberként számos olyan tanácsadási formát, terápiát és technikát alkalmazok, amelyek már minden vendégemnek segítettek a problémás élethelyzeteken túljutni, és az Ön életében is hatékony segítséget nyújthatnak a kialakult probléma megértésében, feldolgozásában és a továbblépésben.

Pszichológus Győr

Ha Ön Győr és környékén lakik, gyógyszerek alkalmazása nélkül, választ kaphat kérdéseire online.

Szakemberként számos olyan tanácsadási formát, terápiát és technikát alkalmazok, amelyek már minden vendégemnek segítettek a problémás élethelyzeteken túljutni, és az Ön életében is hatékony segítséget nyújthatnak a kialakult probléma megértésében, feldolgozásában és a továbblépésben.

Pszichológus Pécs

Ha Ön Pécs és környékén lakik, gyógyszerek alkalmazása nélkül, választ kaphat kérdéseire online.

Szakemberként számos olyan tanácsadási formát, terápiát és technikát alkalmazok, amelyek már minden vendégemnek segítettek a problémás élethelyzeteken túljutni, és az Ön életében is hatékony segítséget nyújthatnak a kialakult probléma megértésében, feldolgozásában és a továbblépésben.

Pszichológus Miskolc

Ha Ön Miskolc és környékén lakik, gyógyszerek alkalmazása nélkül, választ kaphat kérdéseire online.

Szakemberként számos olyan tanácsadási formát, terápiát és technikát alkalmazok, amelyek már minden vendégemnek segítettek a problémás élethelyzeteken túljutni, és az Ön életében is hatékony segítséget nyújthatnak a kialakult probléma megértésében, feldolgozásában és a továbblépésben.

Pszichológus Szeged

Ha Ön Szeged és környékén lakik, gyógyszerek alkalmazása nélkül, választ kaphat kérdéseire online.

Szakemberként számos olyan tanácsadási formát, terápiát és technikát alkalmazok, amelyek már minden vendégemnek segítettek a problémás élethelyzeteken túljutni, és az Ön életében is hatékony segítséget nyújthatnak a kialakult probléma megértésében, feldolgozásában és a továbblépésben.

Pszichológus Kecskemét

Ha Ön Kecskemét és környékén lakik, gyógyszerek alkalmazása nélkül, választ kaphat kérdéseire online.

Szakemberként számos olyan tanácsadási formát, terápiát és technikát alkalmazok, amelyek már minden vendégemnek segítettek a problémás élethelyzeteken túljutni, és az Ön életében is hatékony segítséget nyújthatnak a kialakult probléma megértésében, feldolgozásában és a továbblépésben.

Pszichológus Debrecen

Ha Ön Debrecen és környékén lakik, gyógyszerek alkalmazása nélkül, választ kaphat kérdéseire online.

Szakemberként számos olyan tanácsadási formát, terápiát és technikát alkalmazok, amelyek már minden vendégemnek segítettek a problémás élethelyzeteken túljutni, és az Ön életében is hatékony segítséget nyújthatnak a kialakult probléma megértésében, feldolgozásában és a továbblépésben.

Kiégés

A kiégés hosszútávú, fokozott érzelmi megterhelés, kedvezőtlen stresszhatások következtében létrejövő, fizikai-érzelmi-mentális kimerülés. Kialakulásában szerepet játszhat az elismerés hiánya, mely vonatkozik az anyagi jellegű juttatásokra, az alacsony jövedelemre, illetve az erkölcsi elismerés elmaradására. A túlságosan hosszú munkaidő, az extra igénybevétel melletti nagy felelősség is kockázati tényező. Veszélyeztetettebbek az egyedül dolgozók, akiknek nincs lehetőségük szakmai tapasztalatcserére, és nem kapnak visszajelzést tevékenységükről. Az elégtelen intézményi támogatás, a vezetőség segítő-motiváló jelenlétének hiánya, a karrierépítési lehetőségek korlátozottsága, az adminisztratív terhek nagy aránya szintén probléma forrása lehet. A kiégés kialakulásában óriási szerepet játszik az illető problémakezelő képessége, melynek fejlesztésében a pszichológus nyújthat segítséget személyesen vagy online.

Pornófüggőség

A magukat pornófüggőként beállítóknak, segítségre van szükségük, hogy megértsék, mit jelent számukra a pornográfia és mi okozhatja a szexuális problémáikat. Joguk van a szexuális vágyaik és az erkölcsi, vallási környezet között feszülő konfliktusok megértéséhez. Ahhoz is segítségre van szükségük, hogy megértsék, pornóhasználatuk nem függőség, de a tény, hogy magukat függőnek tartják, valóban hatással lehet az önképükre és az érzelmi stabilitásukra. Ezek a férfiak – és néhány nő is – megérdemlik, hogy megértsék saját szexualitásukat és feldolgozzák pornóhasználatuk okait. Nincs viszont szükségük a függőséggel való megbélyegzéssel járó szégyenérzetre és stigmára.

Családállítás

Bert Hellinger fedezte fel, hogy létezik egy közös családi lélek, egy olyan családi energiamező, amely meghatározóan irányítja az egyes emberek életét. A családi lélekben / mezőben szigorú törvények uralkodnak. Ha megsérülnek, az generációkon keresztül negatív hatással van a családtagokra. A családi lélek megkezdi a kiegyenlítést, a jóvátételt. Működésbe lép a rendszer-lelkiismeret, például úgy, hogy a gyerek kezd el érthető ok nélkül rosszul élni, vagy valamilyen testi-lelki tünetet mutatni. Mivel az okok ilyenkor nem a saját élettörténetben vannak, mindaddig eredménytelenek maradhatnak a testi és lelki kezelések, amíg a rejtett dinamika napvilágra nem kerül és fel nem oldódik. A módszer megismerésében a pszichológus nyújthat segítséget személyesen vagy online.

Poszttraumatikus stressz

A poszttraumatikus stressz szindróma - posttraumatic stress disorder, PTSD - egyfajta védekezési mechanizmus, amely traumatikus események után lép fel. Teljesen elveszett emlékek, nem kívánt, hirtelen, újbóli megjelenése. Stressz okok lehetnek egyszeri vagy többszöri, rövid vagy elhúzódó traumák. A poszttraumás stressz betegségben szenvedők újra és újra átélik a traumát, gyakran visszatérő gondolatok, traumás álmok gyötrik őket. Kerülik a traumával kapcsolatos érzéseket, helyzeteket, helyeket, csökken az általános érdeklődésük, a tanult készségek visszafejlődnek. Jóval ingerlékenyebbek az átlagnál. Gyakran alkohollal vagy más szerrel való visszaélés is együtt jár a PTSD-vel. A PTSD kezelésére számos terápiás lehetőség van.

Szülés utáni depresszió

Szülés után a legtöbb édesanya - 80% -, sírós és ingerlékeny - baby blue. Ez egyáltalán nem szokatlan jelenség. Figyelni inkább arra kell, ha a mély szomorúság, sírdogálás a szülést követő 6-8 hétben jelentkezik és két hétnél tovább tart – szülés utáni depresszió -, mert a kezdeti rosszkedv hamar elmúlik. A szülés utáni depresszió nem válogat, bárkinél előjöhet, de azok különösen veszélyeztetettek, akik hátrányos körülmények között élnek vagy valamilyen fizikai erőszaknak estek áldozatul, esetleg a szülés előtt is nehezebben kezelték a felmerülő problémákat. Sok csüggedt nő magába folytja az érzéseit, azt mondogatja, hogy csak össze kell szednie magát, vagy újra nekifutnia. A folyamat lerövidítése érdekében, ajánlott felkeresni egy szakembert. Már három-négy héttel a konzultációk megkezdése után is óriási az előrelépés.

Pszichológus vagy pszichiáter?

Kíváncsi, hogy mi a különbség pszichológus és pszichiáter között? A pszichológus egyetemet végzett szakember, aki a test és lélek összhangjának helyreállítását gyógyszerek nélkül éri el. Legfőbb módszere a pszichoterápia. A pszichiáterek olyan orvosok, akik a test és lélek kölcsönhatását a legtöbb esetben tagadják és a lelki problémák megoldása helyett, tüneti kezeléssel foglalkoznak, melyekhez mérgező és súlyos mellékhatásokkal járó antidepresszánsokat, benzodiazepineket írnak fel. Sokan keverik a pszichológust a pszichiáterrel. A pszichológusok 50-90 perces terápiájával ellentétben, a pszichiáterek rövid vizitek - 4-5 perc - során, idejük nagy részét gyógyszerek felírásával töltik, ritkább esetekben pszichoterápiával is foglalkoznak.

Családon belüli erőszak

A családon belüli erőszak fogalma alatt azokat az eseteket értjük, amikor az egyik családtag, házastárs, élettárs, barát, barátnő vagy közeli ismerős, kísérletet tesz vagy meg is valósít olyan magatartásokat, amelyekkel a másik fél fölött hatalmat tud gyakorolni. Az erőszakot a gyakorlatban tágan kell értelmezni. Általában fizikai, szexuális, lelki jellegű az erőszak, de hozzátartoznak a fenyegetések, szidalmazások, dolgok elleni erőszakos megnyilvánulások és pénzügyi függőségbe hozás is. A probléma megoldásában a pszichológus nyújthat segítséget személyesen vagy online.

Önismeret

Az önismeret, önmegismerés egy olyan önmagunkra irányuló lelki folyamat, amely során megismerjük személyiségünk tulajdonságait, képességeit, szándékait, érzelmeinket, gondolatainkat és mindezek együttes működését. Az önismeret nem más, mint az önmegértés. Arra a minden ember számára kiemelkedő jelentőségű alapkérdésre ad választ, hogy ki vagyok én, és milyen vagyok. Az önismeretre, önismereti munkára való igény több forrásból táplálkozhat. Egyrészt célunk lehet öngyógyító törekvés, hogy saját belső harmóniánkat, nyugalmunkat megteremtsük, belső feszültségeinket csökkentsük, másrészt célunk lehet a személyes hatékonyság fokozása, harmadrészt a kíváncsiság, a tudatosságra törekvés is. Az önismereti munka feltételezi az egyén aktív, tudatos önmagával foglalkozását. Az önmegismeréshez szükség van őszinteségre, hogy be tudjuk vallani magunknak azokat az igazságokat is, amelyek bevallása fájdalommal jár. Az önismereti folyamatot jó esetben önelfogadás követi.

Testedzés

Akár valamilyen sportról, bodybuildingről vagy kettlebelles edzésről beszélünk, mindegyikről elmondható, hogy a rendszeres sport egészséges, erősíti a szívet és a tüdőt, csökkenti a vérnyomást és a koleszterin-szintet, elősegíti a zsírégetést. A megfelelő testi és lelki egyensúly kialakításában a pszichológus nyújthat segítséget személyesen vagy online.

Munkahelyi konfliktusok

A felmérések tanúsága szerint a munkavállalók kb. 3,5%-a tapasztalja, hogy kollégái vagy vezetői részéről gyakori, hosszabb ideig tartó támadásoknak, munkahelyi terrornak vannak kitéve. Mindannyian átéltünk már bántó beszólásokat, furkálódásokat, arcátlan kéréseket. A csapatban dolgozás, a csapatépítés és a munkahelyi problémák kezelésében a pszichológus nyújthat segítséget személyesen vagy online.

Külföldi léttel járó nehézségek

Saját tapasztalataim alapján elmondhatom, hogy van rengeteg pozitív, de néhány negatív oldala is a külföldön dolgozásnak, élésnek. Ezek közül a nyelvismeret hiánya, megfelelő munkalehetőség megtalálása, beilleszkedési nehézségek, nagy távolság a családtagoktól, barátoktól, párkapcsolati problémák okozzák a legnagyobb kihívást. Külföldön élve ritkán oszthatjuk meg az érzéseinket, nehézségeinket. A külföldi lét nehézségeinek megoldásában az online pszichológus nyújthat segítséget.

Tanulási nehézségek

A tanulási nehézségek, tanulási zavarok miatt kedvetlenek leszünk, leértékeljük saját képességeinket. Ilyenkor úgy gondolhatjuk, hogy buták vagyunk és nem vagyunk jók semmire. A gyerekeknél emiatt magatartási problémák jelentkezhetnek. Iskolai verekedések, a tanárok megszégyenítése. A tanulási nehézségek annyira elvehetik a gyerekek kedvét az iskolától, hogy nem akarnak majd továbbtanulni. Emiatt nehezebben fognak tudni az érdeklődésüknek megfelelő munkalehetőséghez hozzájutni. A megfelelő tanulási technikák elsajátításával megoldható a probléma. Ebben a pszichológus nyújthat segítséget személyesen vagy online.

Pályaválasztási tanácsadás

A továbbtanulás napjainkban központi kérdés. Fontos, hogy a pályaválasztás előtt álló diákok megfelelő döntést hozzanak, hiszen lényeges, hogy a későbbiekben az érdeklődésüknek megfelelő munkalehetőséghez jussanak és emellett a munkaerő-piaci igényeknek megfelelő tudással és végzettséggel rendelkezzenek. Ehhez elengedhetetlen, hogy meghatározzák saját álmaikat, céljaikat és az ehhez vezető utat. Ennek megtervezésében a pszichológus nyújthat segítséget a diákok, szüleik és nevelőik számára személyesen vagy online.

Lámpaláz

A lámpaláz a szereplés előtti félelemérzés. Amikor stressz ér bennünket, a szervezetünk vész üzemmódba kapcsol, túlságosan magas izgalmi szintet érünk el. Ez a reakció, amit vizsgaszituációban, nyilvános megszólalásnál vagy koncertszereplésnél élünk át. Az optimális teljesítmény közepes izgalmi szintnél jelentkezik. Csekély mértékű izgalom, szereplés, vizsga előtt segít felkészülni a nehéz feladat végrehajtására, hozzájárul a szervezet csúcsra járatásához. A probléma megoldásában a pszichológus nyújthat segítséget személyesen vagy online.

Iskolakezdés

Gyermeknek, szülőnek, pedagógusnak egyaránt okoz némi szorongást az iskolakezdés, legyen akár elsős vagy már iskoláskorú a gyermek. A szülők egyre inkább látják az iskolakezdés nehézségeit és szeretnék, ha gyermekük minél felkészültebben, fizikailag és lelkileg is megerősödve állná ki a próbákat. Ehhez a pszichológus nyújthat segítséget személyesen vagy online.

Figyelemzavar

A figyelemzavar tanulási nehézségeket eredményezhet. Emiatt kedvetlenek leszünk, leértékeljük saját képességeinket. Ilyenkor úgy gondolhatjuk, hogy figyelmetlenek és buták vagyunk és nem vagyunk jók semmire. A gyerekeknél emiatt magatartási problémák jelentkezhetnek. Iskolai verekedések, a tanárok megszégyenítése. A tanulási nehézségek annyira elvehetik a gyerekek kedvét az iskolától, hogy nem akarnak majd továbbtanulni. Emiatt nehezebben fognak tudni az érdeklődésüknek megfelelő munkalehetőséghez hozzájutni. A megfelelő tanulási technikák elsajátításával megoldható a probléma. Ebben a pszichológus nyújthat segítséget személyesen vagy online.

Társkeresés

Az életben szinte minden a férfiak és nők kapcsolatáról szól. Arról az igényünkről, hogy legyen valaki, akihez tartozunk, akit szeretünk, akit a társunknak tudhatunk. A kivételektől eltekintve a társtalálás útjai igencsak rögösek. Miután megtaláltuk a párunkat, még rengeteg megoldandó helyzet és küzdelem vár ránk, mire végre kimondhatjuk, hogy megérkeztünk. Célunk eléréséhez a pszichológus nyújthat segítséget személyesen vagy online.

Szexuálpszichológia

A tartós párkapcsolat egyik alapfeltétele a szexuális élet harmóniája és akár szakításhoz is vezethet, ha nincs minden rendben az ágyban. A helyzet megoldásában a pszichológus nyújthat segítséget személyesen vagy online.

Párkapcsolati problémák

Egy párkapcsolatban több fronton merülhetnek fel problémák. Ezek kialakulhatnak a hétköznapi stressz és leterheltségünk miatt, az elhagyástól, vagy a megcsalástól való félelmeink miatt, de az egymással szembeni magas elvárások is nehézségeket okozhatnak. Tisztázni kell a problémák keletkezési okát és fel kell tárni a lehetséges megoldásokat. Ebben a pszichológus nyújthat segítséget személyesen vagy online.

Kapuzárási pánik

Kapuzárási pániknak nevezzük, amikor egy középkorú férfi/nő fiatal nőre/férfira váltja párját, ha életkorától eltérő dolgokba kezd, olyan lépéseket tesz, olyan döntéseket hoz, amelyeket a korábbi életszakaszokban szokás megtenni vagy ha életkorától nagyon eltérően, figyelemfelhívóan viselkedik, elkezdi habzsolni az életet, nem figyelembe véve ezzel mások érdekeit. Általában ötven éves kor környékén jelentkezik először. A helyzet megoldásában a pszichológus nyújthat segítséget személyesen vagy online.

Impotencia

A merevedési zavar hátterében fizikális és nem fizikális okok is szerepet kaphatnak, sőt ezek gyakran kapcsolatban is vannak egymással. A leggyakoribb nem fizikális ok a stressz, a szorongás és a fáradtság. Az impotencia gyakran mellékhatása különböző pszichés betegségeknek, pl. a depressziónak. A szexuális partner iránt érzett negatív érzések, illetve a szexuális partner által közvetített negatív érzések - pl. durvaság, érdektelenség, elutasítás - szintén okozhatnak merevedési zavart. A probléma megoldásában a pszichológus nyújthat segítséget személyesen vagy online.

Frigiditás

Frigiditás alatt a szexuális vágy elvesztését vagy annak hiányát értjük. A jelenség hátterében jellemzően hangulati zavarok, depresszió és egyéb pszichés problémák találhatóak. Lehet a háttérben párkapcsolati nehézség is. A csökkent vágy hátterében ugyanakkor lehet még gyermekkori bántalmazás, elhanyagolás, elérhetetlen vagy nem válasz kész szülők, családi tragédiák vagy súlyos nélkülözés. A probléma megoldásában a pszichológus nyújthat segítséget személyesen vagy online.

Egyedüllét

Két külön dolog az egyedüllét és a magány. Arra, hogy az ember időnként egyedül legyen, még egy jó párkapcsolatban is szüksége van, de ha van egy igazi partnere, akkor valahol a zsigereiben mindig érzi, hogy nem magányos. A magány viszont társ nélküli, tartós egyedüllét. Ez valóban kínzó lehet. Szenved is tőle férfi és nő, a legkülönbözőbb korosztályokban. Ráadásul a magány még zárkózottabbá, még magányosabbá teheti az embert. Ennek elviselésében és az erőforrások megtalálásában a pszichológus nyújthat segítséget személyesen vagy online.

Válás

Ameddig van esély arra, hogy férj és feleség megtalálja a közös hangot, érdemes mindent megtenni azért, hogy kapcsolatunk harmonikusabbá váljon, de ne legyen bűntudatunk, ha rosszul működő házasságunkat végül felbontjuk. A helyzet megoldásában a pszichológus nyújthat segítséget személyesen vagy online.

Magánéleti problémák

A veszteségeink átélése utáni fájdalom idővel enyhülhet, amikor már nem a veszteség miatt bánkódunk, hanem a korábban megélt emlékek, tapasztalatok jutnak az eszünkbe. De ezt a fájdalom csúcspontján még nem érezzük. Eleinte tiltakozunk a sors ellen, tagadjuk, hogy megtörtént a megtörténhetetlen, vádaskodunk és ellenkezünk, amiért pont velünk történt meg. Ezekben a helyzetekben a pszichológus nyújthat segítséget személyesen vagy online.

Hozzátartozó elvesztése

Elveszíteni egy szerettünket, életünk talán legfájdalmasabb pillanata. A közeli hozzátartozók, barátok vagy ismerősök elvesztése mellett egy párkapcsolat megszakadása, válás, munkahelyünk elvesztése, a nyugdíjba vonulás, költözés, kiválhatnak olyan veszteség élményt, amitől szenvedünk, hiszen ragaszkodásunk tárgyát veszítjük el. Ennek feldolgozásában a pszichológus nyújthat segítséget személyesen vagy online.

Gyász

A lelki egyensúlyvesztés egyik alapvető forrása az ember életében a veszteségélmény, a gyász. A mély fájdalom szomorúsághoz és egyéb lelki problémákhoz vezethet, amik nagyon hasonlítanak a depresszióhoz. Olyan világban élünk, ahol a halált egyre inkább tabuként kezelik. Ez abból táplálkozik, hogy nagyon sokan nem tudják, mit mondjanak, hogyan viselkedjenek a gyászoló családtaggal vagy baráttal. A helyzet feldolgozásában a pszichológus nyújthat segítséget személyesen vagy online.

Családi konfliktus

A közös élet kiépítése, a boldogság megtartása, a különféle akadályok, veszteségek leküzdése, kudarcok elviselése és az ellentétek kezelése mind-mind komoly próbakövei az együttélésnek. Vagyis a családi élet egyik legnagyobb kihívása az óhatatlanul adódó konfliktusok megoldása. Ha egy pár azt mondja magáról, hogy náluk egyáltalán nincsenek konfliktusok, az nem igaz. Az őszintén megélt kapcsolatban az együttélés természetes velejárói a jól kezelt konfliktusok. A konfliktusok kimondásában és azok megoldásában a pszichológus nyújthat segítséget személyesen vagy online.

Nevelési problémák

Mindnyájan jó szülők szeretnénk lenni, bele is teszünk sok energiát, hogy magabiztos, egészséges és boldog felnőtteket neveljünk gyermekeinkből. Mostanra annyi mindent tudunk már a nevelésről, a testi-lelki gondozásról, szülői tapasztalatokról. Képezzük magunkat, meghallgatunk rengeteg jó tanácsot, jártasak vagyunk a pszichológia és a pedagógia területén. Mégis vannak helyzetek, amikor nehézségekbe ütközünk. Ezek megoldásában a pszichológus nyújthat segítséget személyesen vagy online.

Magatartászavar

A magatartászavar kialakulásában döntő szerepe van a családnak, a család hatásának a magatartászavaros fiatalra. A magatartászavaros fiataloknak etikai, morális ítélőképességük, neveltetésük miatt hiányos, nem tudják megítélni a helytelenségeket. Magatartászavaruk általában csak akkor tűnik fel a szűkebb környezet, a család számára, amikor valamilyen bűnt követnek el és ez kiderül. Ennek megelőzésében és a helytelen viselkedésformák kijavításában a pszichológus nyújthat segítséget személyesen vagy online.

Hiperaktivitás

Hiperaktív a gyermekem? A válaszom, nem. Még egyetlen kutatás sem igazolta a hiperaktivitás idegrendszeri hátterét. A megbélyegzés és a gyógyszeres kezelés helyett a pszichológus nyújthat segítséget személyesen vagy online.

Autizmus

Az autizmus egy idegi-fejlődési rendellenesség, ami csökkent mértékű társadalmi kapcsolatokban, kommunikációs képességekben és visszatérő, ismétlődő viselkedésekben nyilvánul meg. A tünetek 3 éves kor előtt jelentkeznek. Fontos tisztázni, hogy az autista gyermek nem fogyatékos. A vizsgálatok kimutatták, hogy intelligenciájuk normál eloszlású, azaz, ugyanúgy vannak köztük értelmesebb és kevésbé értelmes gyerekek is, mint a nem autisták között. A szülők és a környezet számára ez a legfontosabb. Sok esetben a pusztán visszahúzódó és nehezen kibontakozó gyerekekre is rásütik az autista jelzőt. Kételkedve kell tehát kezelni a vizsgálatokat. Az autizmus okait vitatják, de az USA államaiban legsűrűbben a nagyvárosok közelében találhatunk autista gyerekeket, ami arra enged következtetni, hogy a szennyezett városi levegő ólom tartalma okozza a rendellenes idegrendszeri fejlődést. Rendellenes alatt itt azt értjük, hogy az amúgy egészséges gyermek agyának idegi összeköttetései nem fejlődnek ki teljes részletességében. Valószínűnek tűnik az is, hogy a terhesség és a csecsemőkor ideje alatt kapott higany tartalmú oltások is szerepet játszanak az autizmus kialakulásában. Szülőként, tehát ennek a két rizikó faktornak a kiszűrése javasolt. Korai fejlesztéssel a legtöbb esetben kiküszöbölhetőek a tünetek, melyben a pszichológus nyújthat segítséget személyesen vagy online.

Relaxáció

A tervezett relaxáció elmulasztja a szorongást és segít a testnek és a léleknek kiszakadni a mindennapi rohanásból és a stresszből. A jóga, a hosszú kádfürdő, vagy a séta egy parkban mind alkalmas lehet, de sokaknak ez nem megy ilyen könnyen. A relaxációs technikák elsajátításában a pszichológus nyújthat segítséget személyesen vagy online.

Szenvedélybetegség

A szenvedélybetegség, más néven függőség, hátrányos helyzetbe hozhatja az érintett személyt és környezetét is, mivel kényszeres viselkedési mintákból áll, melyekben a viselkedés irányítása, abbahagyása sikertelen. A kóros függőség azt jelenti, hogy egy a hétköznapokban elterjedt és normálisnak vagy csak enyhén helytelennek látszó viselkedésmód mintegy elszabadul, dominánssá válik. Ennek kezelésében a pszichológus nyújthat segítséget személyesen vagy online.

Pánikbetegség

Erős szívdobogást és nehézlégzést érez? Szurkáló érzések jelentkeznek valamely testrészén? Éjszakánként felriad? Halálfélelme van? Úgy érzi, elveszített minden kontrollt és irányítást az életéből? Úgy érzi, a következő pillanatban biztosan meg fog halni? Hirtelen jönnek ezek az érzések? Átlagosan 2-8 percig tartanak? Az időben megkezdett pszichoterápiás kezelés néhány hét vagy hónap alatt tünetmentességet eredményezhet.

Öngyilkosság

Az öngyilkosság legfőbb oka a kezeletlen depresszió. Meghúzódhatnak a háttérben más, egyéb betegségből vagy krízisből adódó okok is. Az öngyilkos egy adott szituációt reménytelennek érez. Sok esetben a családon belül, jellemzően a felmenők között már előfordult öngyilkosság. A lehetséges megoldások feltérképezésében a pszichológus nyújthat segítséget személyesen vagy online.

Önbizalomhiány, önértékelési problémák

Az önmagunkról alkotott kép folyamatosan alakul: külső megjelenésünkről, belső tulajdonságainkról, képességeinkről. Ez határozza meg önbizalmunkat. Az önbizalmunk kialakulásában a saját tapasztalatok és a külső környezet visszajelzései játszanak döntő szerepet. Ha képesek vagyunk megvalósítani álmainkat, terveinket és a környezetünktől is pozitív megerősítést kapunk, akkor az önbizalmunk is nagy lesz. Ennek elérésében a pszichológus nyújthat segítséget személyesen vagy online.

Nehézlégzés

Van egy típusa a nehézlégzésnek, melyet pánik szindrómának hívnak. Erős szívdobogást és nehézlégzést érez? Szurkáló érzések jelentkeznek valamely testrészén? Éjszakánként felriad? Halálfélelme van? Úgy érzi, elveszített minden kontrollt és irányítást az életéből? Úgy érzi, a következő pillanatban biztosan meg fog halni? Hirtelen jönnek ezek az érzések? Átlagosan 2-8 percig tartanak? Az időben megkezdett pszichoterápiás kezelés néhány hét vagy hónap alatt tünetmentességet eredményezhet. A probléma megoldásában a pszichológus nyújthat segítséget személyesen vagy online.

Klimax

Ha éjszaka többször arra ébred, hogy erősen izzad vagy napközben hol hidegrázás, hol forróságérzet önti el, apró problémákon felhúzza magát, nehezen ébred, napközben fáradt és enervált, akkor a tünetek alapján világossá válik, hogy megkezdődött a klimax, közeledik a menopauza. A nehéz időszakban a pszichológus nyújthat segíthet személyesen vagy online.

Kényszerbetegség

Mindannyian jártunk már úgy, hogy le kellett ellenőriznünk, bezártuk-e a lakás ajtaját, kihúztuk-e a vasalót. Vannak azonban, akik ezt több százszor is kénytelenek megismételni. Kényszerbetegség alatt, kényszergondolatokkal és/vagy kényszercselekedetekkel járó, tartós, az egyén életét jelentősen megnehezítő állapotot értjük. A probléma megoldásában a pszichológus nyújthat segítséget személyesen vagy online.

Hipochondria

A hipochondria a szorongás egy olyan fajtája, amely az egészséggel kapcsolatos. Egyesek attól félnek, hogy elkapnak valamilyen betegséget, ez szorongást vált ki bennük. Mások pedig bizonyosak abban, hogy már meg is betegedtek. A probléma megoldásában a pszichológus nyújthat segítséget személyesen vagy online.

Gyógyszerelhagyás

Az antidepresszáns használat súlyosan károsítja az Ön és környezete egészségét! A legtöbb antidepresszáns mellékhatásai között szerepel a vese-májműködés zavara, az agresszió, ellenséges viselkedés, önkárosító, öngyilkossági gondolatok, a depresszió súlyosbodása, és használatuk több millió bűnüggyel, megkezdett és befejezett öngyilkossági kísérlettel hozható összefüggésbe. Ha Ön vagy ismerőse antidepresszánsokat, hangulatjavítókat szed és nem javul vagy csak rosszabbodik a közérzete, lelki állapota, keressen meg bizalommal és gyógyszerek alkalmazása nélkül, segítek a probléma megoldásában személyesen vagy online.

Függőség

A függőség hátrányos helyzetbe hozhatja az érintett személyt és környezetét is, mivel kényszeres viselkedési mintákból áll, melyekben a viselkedés irányítása, abbahagyása sikertelen. A kóros függőség azt jelenti, hogy egy a hétköznapokban elterjedt és normálisnak vagy csak enyhén helytelennek látszó viselkedésmód mintegy elszabadul, dominánssá válik. Ennek kezelésében a pszichológus nyújthat segítséget személyesen vagy online.

Fogyókúra

Fogyókúra, zsírégetés, zsírégető diéták, méregtelenítő kúrák, megfelelő étrend, lapos has, karcsúság, bomba alak. A felsoroltak rövid távon mind segítenek megszabadulni a túlsúlytól, de hosszan tartó megoldást csak a harmonikus testi és lelki egyensúly eredményez. Ennek elérésében a pszichológus nyújthat segítséget személyesen vagy online.

Fóbia

A fóbia indokolatlan viszolygás vagy ösztönös félelem meghatározott tárgyaktól, helyzetektől vagy személyektől, melyek igazolhatatlan voltát a személy is felismeri, de szabadulni nem tud tőle. A fenyegetettséget okozó fóbia felismerésében és feloldásában a pszichológus nyújthat segítséget személyesen vagy online.

Evészavar

Az evési rendellenességek elsősorban a kislányok vagy fiatal nők között jelentkeznek, melyek következtében valaki olyan abnormális evési szokásokat tesz magáévá, melyek az egészségét és néha az életét is fenyegethetik. A probléma megoldásában a pszichológus nyújthat segítséget személyesen vagy online.

Dohányzás

A dohányzás napjainkban az alkohol után a második legveszélyesebb halálos áldozatokat követelő legális élvezeti szer. A cigarettásdobozokon feltüntetett vegyi anyagok csak töredékét jelentik annak, ami valójában a dohányosok szervezetébe jut. Körülbelül 4000 különböző vegyület található ugyanis a cigarettában, amelyeknek csak egyike a függőség kialakulásáért felelős drog, a nikotin. A dohányzásról leszokni nehéz. A probléma megoldásában a pszichológus nyújthat segítséget személyesen vagy online.

Alkoholizmus

Az alkoholizmus fő hatása, hogy ráveszi a szenvedőt arra, hogy olyankor és olyan mennyiségben igyon, ami károsítja a fizikai egészségét. Az alkoholizmusnak jelentős társadalmi hatása is van az alkoholistára, illetve a családjára és barátaira egyaránt. Az alkohol nemcsak a test számára, hanem az agy működésére is mérgező, így hosszútávú, túlzott fogyasztása fizikai hatásokkal jár. A probléma kezelésében a pszichológus nyújthat segítséget személyesen vagy online.

Agresszió

Az agresszivitás természetes emberi ösztön, mindannyiunk életében jelen van. Bizonyos esetekben nem tudjuk kontrollálni indulatainkat és agresszív viselkedésünkkel veszélybe sodorjuk magunkat és másokat is. Ebben a pszichológus nyújthat segítséget személyesen vagy online.

Alvászavar

Az alvászavar csökkenti az alkalmazkodóképességet, a figyelem, a munkateljesítmény csökken, egyre kifejezettebb ingerlékenység, fáradtságérzés jelentkezik, sőt, tartósan kimerült állapotban, a testi betegségek és a szellemi leépülés kockázata is fokozódik. Az alvászavar tünet és betegség is lehet egyaránt, mely mögött számos különféle ok húzódhat meg. Ezek kiderítésében a pszichológus nyújthat segíthet személyesen vagy online.

cim vonalPszichológus blog

Hírek, aktualitások a pszichológia világából.

Megmenteném a házasságuk

pszichologus budapest online pszichologus sarka hajdu2Megmenteném Sarka Kata és Hajdú Péter házasságát. Kata és Péter fantasztikus párt alkottak az elmúlt 10 évben. Szerelmük gyümölcse két gyönyörű szép gyermekük. Kata egy hihetetlenül érzékeny...

Bővebben...:

Ki az a fapina?

pszichologus budapest online pszichologus fapina2Több női és férfi páciensem kérdezte meg tőlem, hogy ki az a "fapina" vagy "szűzkurva", - férfi megfelelője a "faszrobot" - és kikre használom ezt a kifejezést, amikor a párkapcsolati problémákról és a...

Bővebben...:

cim vonalHasznos tippek

Kézzelfogható technikák a mindennapokhoz.

12 tipp, hogy biztosan megszabadulj a párodtól

pszichologus budapest online pszichologus szakitok2Utálod a másikat és baromira eleged van belőle? Hogy tudod elérni, hogy kidobjon? Íme pár tipp, amivel garantáltan... 

Bővebben...:

10 tipp, hogy parádésan érezd magad az ünnepek alatt

pszichologus budapest online pszichologus parades2Az ünnepek sokakban kettős érzéseket váltanak ki. Vannak, akiknek ez a kedvenc időszakuk az évben, de vannak olyanok is, akik...

Bővebben...:




cim vonalFoglaljon időpontot most!

Küldje el üzenetét az alábbi űrlap segítségével.


Tegye meg az első lépést és foglaljon időpontot online vagy írjon e-mailt a pszichologusod@gmail.com e-mail címre!

gyurcsanszy andras urlapra